Wie funktioniert das IHHT-Training mit Höhenbalance?

Das Einatmen von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was die körpereigenen Anpassungsprozesse und Selbstheilungsprozesse enorm steigern kann. So vermehren sich unter anderem die Mitochondrien, was wiederum zu einer verbesserten Energieversorgung und Verlangsamung des Alterungsprozesses führt. Die Ausschüttung verschiedener Botenstoffe stellt auch die mentale Balance schnell wieder her.

Die Höhenluft führt bekanntermaßen zu einem gesteigerten Zellstoffwechsel, Bildung von Erythropoetin (EPO) und dadurch Vermehrung der roter Blutkörperchen mit verbesserter Sauerstoffaufnahme und Ausschüttung von Leptin (verringertes Hungergefühl).

Vorteile des IHHT Trainings

• Zunahme der Sauerstoffkapazität des Blutes
• Verbesserung der Durchblutung im Muskel
• Verbesserung der aeroben Energiebereitstellung im Muskel
• verbesserte Leistungsfähigkeit auf Normallevel
• 80 % höhere Fetverbrennung
• 40 % höhere Durchblutung aller Organe
• Training ohne Bewegung
• Ausgleich des vegetativen Nervensystems
• Steigerung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
• verbesserte Durchblutung der Kapilargefäße
• nach bakteriellen und viralen Infekten zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
• für Ausdauerathleten geeignet

Nachteile des IHHT Trainings

•  erhöhte Blutviskosität (Zähflüssigkeit) und damit verstärkte Arbeit für den Herzmuskel
  

Was ist nach dem Training zu beachten?

Damit ein optimaler Behandlungserfolg  eintreten kann, sollte unbedingt für ausreichend Flüssigkeitszufuhr gesorgt werden. Der Richtwert hierfür liegt bei 1 Liter auf 20 Kg Körpergewicht. Auch auf ausreichend Schlaf (vor Mitternacht) sollte geachtet werden.

Was kostet die IHHT Behandlung

 Eine IHHT Behandlung kostet 45,00€.

Ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich?

Das Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) ist eine innovative Methode, die aufgrund ihrer vielversprechenden Ergebnisse immer mehr Beachtung findet. Doch wird das IHHT Training von der Krankenkasse übernommen? Leider ist die Antwort nicht eindeutig, da die Regelungen von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein können. Grundsätzlich übernimmt die Krankenkasse jedoch alles, was in der Gebührenordnung für Heilpraktiker enthalten ist.

In Bezug auf das IHHT Training ist es wichtig zu wissen, dass es sich um eine Atemtherapie handelt. Je nach Krankenkasse kann eine solche Therapie im Rahmen von bestimmten Indikationen und unter bestimmten Voraussetzungen übernommen werden. Hier lohnt es sich, bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen und die Möglichkeiten abzuklären.

Es ist jedoch zu beachten, dass die Übernahme von Atemtherapien durch die Krankenkasse oft an strenge Voraussetzungen gebunden ist. So kann es beispielsweise erforderlich sein, dass eine ärztliche Verordnung vorliegt oder dass die Therapie von einem bestimmten Therapeuten durchgeführt wird.

Insgesamt lässt sich sagen, dass es für das IHHT Training keine generelle Aussage zur Übernahme durch die Krankenkasse gibt. Es lohnt sich jedoch, bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen und die individuellen Möglichkeiten zu prüfen. Bei der Klärung von Fragen rund um die Übernahme von Atemtherapien kann ein Heilpraktiker oder ein Facharzt für Pneumologie helfen.